Stage de Trail Running en Montagne le Samedi 15 Avril 2017
Thématique : « Travail de la technique en descente – Les attitudes à adopter »
Au programme :
– Atelier pratique « Entrainement spécifique : le travail de la technique en descente »
– Atelier théorique « Techniques de préparation pour mieux aborder les descentes – Entrainement et récupération – Santé, prévention des blessures en trail »
– Atelier pratique : « Renforcement musculaire – Travail de proprioception et d’équilibrage »
– Cadeaux à remporter par tirage au sort – T-shirt officiel MR974
Nous vous attendons tous du coté du domaine du Relais. Les places étant limitées, bousculez-vous rapidement !
