Stage « descente » du 15 mars 2014

Ce samedi 15 mars Master’s Running 974 organisait un stage de trail sur le thème de la technique de descente au Domaine du Relais à Petite-Île. Le beau temps était au rendez-vous ainsi que 13 stagiaires motivés venant de tous les coins de l’île (St Benoît, La Possession, Petite-Île, etc.).

Le programme de la journée incluait footing, étirements, petit-déjeuner, séance technique de descente, déjeuner, présentation théorique et discussion et enfin séance d’étirements yoga.

Grâce à notre partenaire Intersport, un tirage au sort a permis d’offrir des bons d’achats à quelques heureux gagnants mais aussi chaque stagiaire est reparti avec un package coureur avec des articles de sport ainsi qu’une carte Intersport « privilège raider ».

Voici une sélection de photos de cette journée.  Les stagiaires peuvent également visionner les vidéos des exercices de descente ici.

Nouveau ! Adhésion au suivi personnalisé

Plusieurs coureurs bénéficient déjà d’un suivi personnalisé de leur entraînement et de leurs courses par Raymond Fontaine avec Master’s Running 974.

Désormais vous pouvez vous aussi faire une demande de suivi personnalisé. Vous trouverez sur la page suivi personnalisé de ce site toutes les informations, les options proposées, les tarifs et le formulaire de demande d’adhésion.

formules de suivi

Inscrivez-vous au stage « descente » du 15 mars

Master’s Running 974 et Raymond Fontaine vous proposent le 15 mars 2014 un stage de préparation au trail sur le thème « la technique de descente ».

Lieu : Petite-Île (La Réunion). Tarif : 80€ par personne, incluant petit-déjeuner, repas, package coureur (article de sport). Horaires : de 6h30 à 15h30.

Vous pouvez télécharger ici le programme détaillé du stage et la fiche d’inscription au stage avec les détails de contact.

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stage « nutrition » du 15 février 2014

Stage trail sur le thème « l’alimentation et la nutrition »

Eric Lacroix s’est joint à Raymond Fontaine lors de ce stage pour la présentation du thème sur la nutrition et l’hydratation du trailer et les troubles digestifs en trail.

La journée a commencé par un parcours dans les hauts de Petite-Île le long de la Rivière des Remparts.

Ce stage avait lieu à Petite-Île de 6h30 à 15h30 le samedi 15 février 2014. Téléchargez le programme détaillé du stage.

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