Master’s Running 974 et Raymond Fontaine, vous proposent du 05 au 07 février 2016, un stage de trail afin de vous accompagner dans votre préparation, sur le thème » PERFECTIONNER VOTRE PRATIQUE DU TRAIL, ET OPTIMISER VOTRE ENTRAÎNEMENT DE DEBUT DE SAISON « .
Lieu : Cilaos. Tarif : 250€ par personne, incluant petit- déjeuner, repas, bain hydromassant aux thermes, tee-shirt de participation et tirage au sort pour des bons d’achats.
Master’s Running 974 et Raymond Fontaine, vous proposent du 18 au 20 septembre 2015, un stage de trail afin de finaliser vos préparations pour l’évènement Grand raid, sur le thème « Les clés de la réussite en Trail et Ultra-Trail ».
Lieu : Cilaos. Tarif : 250€ par personne, incluant petit- déjeuner, repas, bain hydromassant aux thermes, tee-shirt de participation et tirage au sort pour des bons d’achats.
Master’s Running 974 et Raymond Fontaine, vous proposent le samedi 07 février 2015 un stage de trail sur le thème « T.E.M.O.R » (Test En MOntagne Régulier).
Lieu : Ville de Petite-île. Tarif : 80€ par personne, incluant petit- déjeuner, repas, tee-shirt de participation et tirage au sort pour des bons d’achats.
A vos marques… prêt…, reprise des stages de trail pour l’année 2015.
Master’s Running 974 et Raymond Fontaine, vous proposent le samedi 10 janvier 2015 un stage de trail sur le thème « Comment planifier sa saison / Entraînement : les séances types ».
Lieu : Ville de Petite-île. Tarif : 80€ par personne, incluant petit- déjeuner, repas, tee-shirt de participation et tirage au sort pour des bons d’achats.
Nouveauté : produits test -SUUNTO
Vous pouvez télécharger ici le programme détaillé du stage et ainsi la fiche d’inscription au stage avec les détails de contact.
Vous trouverez également le règlement intérieur en cliquant ici.
Date de vos prochains stages, dans la rubrique calendrier… .
Les sessions de stage sont terminées pour cette année. Vous trouverez très prochainement le calendrier des prochains rendez-vous, qui débutera en janvier 2015.
Vous pouvez également visualiser sur ce site, les photos et vidéos des stages qui ont été réalisés au cours de cette année.
Un GRAND merci à tous les Trailers pour leur participation, et… rendez-vous en 2015 pour de nouvelles aventures !!
Master’s Running 974 et Raymond Fontaine vous proposent les 13, 14 et 15 juin 2014 un stage d’entraînement trail sur le thème « comment améliorer sa vitesse ascensionnelle », développement de sa Puissance Maximale Aérobie en augmentant son temps de maintien.
Lieu : Ville de l’entre-Deux. Tarif : 260€ par personne, incluant hébergement, pension complète, séance d’ aqua-jogging à la piscine (chauffée) municipale, tirage aux sorts pour des bons d’achat et tee-shirt de participation.
Durant le week-end du 11 au 13 avril 2014, Master’s Running 974 organisait un stage d’entraînement trail sur le thème « Les Week-Ends Choc » (WEC) à Cilaos en pension complète. Malgré une météo capricieuse, les stagiaires venant de tous les coins de l’île (St Suzanne, St Denis, St Pierre, St Louis, Petite-Île, etc.) tous très motivés, s’en sont donnés à coeur joie dans le programme concocté pour l’organisation.
Le programme du week-end incluait footing à jeun, séance spécifique, séance de remise en forme aux thermes de Cilaos, renforcement musculaire, sortie trail, présentation théorique et discussion.
Grâce à notre partenaire Intersport REUNION, un tirage au sort a permis d’offrir des bons d’achats à quelques heureux gagnants, ainsi qu’un tee-shirt de participation pour chaque stagiaire.
Voici une sélection de photos de ce week-end. Les stagiaires peuvent également visionner les vidéos de ce stage ici.
Arrivée des stagiaires – Apéro…Retour du footingOn s’active en cuisine…Echauffement – vitesse ascensionnelleReco tracé Vitesse ascensionnelleGammes de course…Honneur aux dames…Fin de séance Vitesse ascensionnelleEglise de CilaosRetour au bercail…Séance de relaxation aux thermesDirection sur le Mont Réunion 3069mOn prend des forces, le sommet nous attend !Départ de nuit du bloc…Arrivée du groupe – fin de la sortie trail…Tee-shirt officiel MR974
